CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO du livre de recettes Coup de coeur gourmand Unités ProPoints ™ : 7 PP la part + 4,5 PP de riz = 11,5 Parts : 4 Niveau de difficulté : Facile Plat: viandes et volailles Ingrédients pour 4 personnes 480 g Porc, filet mignon...

jeu. 28 janvier 2010 Petit déjeuner 1 Banane 0 Sous-total 0 Déjeuner 190 g Pâtes cuites 6 116 g Bœuf, steak haché 5% cuit 4,5 1 portion(s) Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel) 0 1 ml Huile d'olive vierge 0,5 100 g Salade 0 1/2...

C'est délicieux ! Mon ami a dit "a refaire" Canard à la pêche Unités ProPoints ™ : 12 Parts : 1 Niveau de difficulté : Facile Plat: viandes et volailles Ingrédients Pour 1 personne 110 g Canard, magret ou aiguillettes de canard - 5PP 13 g Maggi Les Classiques...

mer. 27 janvier 2010 Petit déjeuner 1 Banane 0 1 Pomme 0 Sous-total 0 Déjeuner Pâte à emporter de chez Francesca (chaîne de restauration rapide qui font des pâtes à emporter) (j'ai imaginé le nombre de points car difficile de compter... Au pire je vais...

SANDWICH THON FAIT MAISON Pour 2 sandwichs : 15 PP En faisant mon sandwich, je ne pensais pas que c'était autant de points, le pain de mie c'est fatal même allégé ! La prochaine fois je le ferais avec du pain normal. Les deux sandwitchs mon bien calé...

mar. 26 janvier 2010 Petit déjeuner 1 Banane 0 1 Pomme 0 Sous-total 0 Déjeuner Sandwitch thon fait maison - 15 PP 4 tr de pain de mie allégé 10 140 g Thon en conserve au naturel 4 2 portions Spécialité fromagère allégée à 8% nature (Auchan) 1 1 Tomate...

J'ai mangé tous mes points journaliers sans prendre dans la réserve ! lun. 25 janvier 2010 Petit déjeuner 1 Poire 0 1 Banane 0 Sous-total 0 Déjeuner 1 Pizza 4 saisons (tomte, fromage, champignon, coeur d'artichaud, jambon) 12 1 Salade verte 0 1 portion(s)...

dim. 24 janvier 2010 Petit déjeuner 70 g Pain viennois 5 Café - Ajout express 0 1 pièce(s) Poire 0 Sous-total 5 Déjeuner Invitée à un Repas d'anniversaire le midi ! 120 g Dinde (sans la peau) 4 100 g Pommes de terre sautées 3 1 portion(s) Haricot vert...

Week end toujours un peu dur a gérer ! Attention a faire les bons choix ! sam. 23 janvier 2010 Petit déjeuner 1 pièce(s) Orange 0 Sous-total 0 Déjeuner 150 g Pâtes cuites 4,5 75 g Saumon frais 3,5 150 g Artichaut 0 100 g Extra légère 5% MG 2,5 Sous-total...

ven. 22 janvier 2010 Petit déjeuner 2 pièce(s) Orange 0 Sous-total 0 Déjeuner (resto avec une copine) 400 g Tartiflette 15,5 1 tranche(s) Pain 1,5 2 boule(s) Sorbet (tous parfums) 3,5 150 g Salade (toutes sortes) 0 1 cc Vinaigrette 1 Sous-total 21,5 Dîner...