Top articles
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Samedi 06/02/2010
Et oui les miracles arrivent !!! J'ai perdu 1 kilos 900 gr cette semaine!!! Je suis vraiment très très contente. Limite j'ai eu les larmes au yeux quant l'animatrice a annoncer ma perte de poids J'ai jamais réussi à perdre autant en une semaine sauf peut...
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Samedi 27/02/210
Cette semaine ZERO la tête à toto ! Pas perdu, pas pris. Donc je suis plutôt contente vu le festival d'écart le Week end dernier + hier soir. Cette semaine j'ai envie de recuisiner des bonnes recettes WW, je vais bien préparer mes menus de la semaine...
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Journée du Dimanche 28/02/2010
dim. 28 février 2010 Petit déjeuner 1 pièce(s) Banane 0 Sous-total 0 Déjeuner Repas chez mes beaux parents Ragou de mouton / PDT / oignon (Délicieux ! ) 12 sauce 2 1 morceau(x) Baguette 3 1 verre(s) Cidre brut 2 1 carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc)...
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CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO - 7 PP
CURRY DE PORC AU LAIT DE COCO du livre de recettes Coup de coeur gourmand Unités ProPoints ™ : 7 PP la part + 4,5 PP de riz = 11,5 Parts : 4 Niveau de difficulté : Facile Plat: viandes et volailles Ingrédients pour 4 personnes 480 g Porc, filet mignon...
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BAR EN CROUTE D'HERBES - 5 PP
BAR EN CROUTE D'HERBES Trop bon !!!! Il n'y même pas besoin de rajouter de crème ! Parts : 4 Unités ProPoints ™ : 5 pp par personne Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Niveau de difficulté : Facile Plat: poissons & fruits de mer Ingrédients...
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CANARD A LA PECHE - 12 PP
C'est délicieux ! Mon ami a dit "a refaire" Canard à la pêche Unités ProPoints ™ : 12 Parts : 1 Niveau de difficulté : Facile Plat: viandes et volailles Ingrédients Pour 1 personne 110 g Canard, magret ou aiguillettes de canard - 5PP 13 g Maggi Les Classiques...
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Sandwich thon fait maison - 15 PP
SANDWICH THON FAIT MAISON Pour 2 sandwichs : 15 PP En faisant mon sandwich, je ne pensais pas que c'était autant de points, le pain de mie c'est fatal même allégé ! La prochaine fois je le ferais avec du pain normal. Les deux sandwitchs mon bien calé...
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GATEAU CLOWN - 2PP
Gâteau clown (Version lulu) Parts : 9 ou 6 Unités ProPoints ™ : 2 pp (pour gateau 9 personnes) ou 3 pp (pour gateau 6 personnes) Temps de préparation : 30 min Temps de cuisson : 20 min Niveau de difficulté : Facile Plat: desserts Ingrédients 60 g Farine...
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FRUITS AGREMENTES
Vous arrives t'ils d'avoir des fruits à la maison mais ne pas avoir envie d'en manger ! Moi parfois ça me déprime de manger des fruits , parfois parcequ'ils sont pas très bon, ils ne donnent pas envie, ils sont un peu trop mûrs, etc... (Sauf bien sûr...
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CURRY EXPRESS AVOCAT CREVETTES - 5 PP
CURRY EXPRESS AVOCAT CREVETTES Un plat qui vous fait voyager ! Parts : 4 Unités ProPoints ™ : 5 pp la part Niveau de difficulté : Facile Plat: poissons & fruits de mer Ingrédients 373 g Crevettes (décortiquées cuites) - 8,5 pp 150 g Oignon - 0 pp 200...
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SAUMON FUME ET FONDUE DE POIREAUX - 8 PP
SAUMON FUME ET FONDUE DE POIREAUX Ce que je préfère dans cette recette c'est la fondue de poireaux ! En plus c'est rapide à faire... Pour 2 personnes 8 PP par personne Ingrédients : - 500 gr de (blanc) poireaux - 0 pp - 200 gr de saumon fumé - 9,5 pp...
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Sem n° 5 / Journée du Lundi 01/02/2010
lun. 01 février 2010 Petit déjeuner 100 ml Lait 1/2 écrémé 1 30 gr Céréales fitness miel amandes 3 1 Banane 0 Sous-total 4 Déjeuner 112 g Pâtes cuites 3,5 1 BOEUF SAUTE A L'AIGRE DOUX - 9 PP 8 1 pièce(s) Banane 0 2 pot(s) Petit suisse 0% 1 Sous-total...
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SOUPE DE CAROTTES - 0 PP
Ingrédients : - Carottes (- Quelques Pomme de terre (ça permet d'avoir une soupe un peu plus consistante) - pas obligatoire) - Cubes Knorr - Cumin en poudre - Sel Matériels : - Econome - Couteau - Passoir - Cocotte minute - Mixeur - Gros récipient Procédure...
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Journée du Samedi 20/03/2010
sam. 20 mars 2010 Petit déjeuner 100 g Fromage blanc à 0% MG 1 1 Pomme 0 Sous-total 1 Déjeuner 190 g Pomme de terre 4 1 1/2 carré(s) Chocolat 2 1 Rôti de porc au miel et au romarin 7 Sous-total 13 Dîner 120 g Pâtes 4 1 portion(s) Poulet mariné au citron...
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AGNEAU A LA MAROCAINE - 13 PP
AGNEAU A LA MAROCAINE – 13 pp Celle ci je l'a met en number one ! Une tajine (je ne sais pas si on doit dire une ou un tajine...) pleine de saveur ! Un régal ! Photo à venir Livre de recette WW :"savoureuses et faciles" Parts : 5 Unités ProPoints : 13...
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Journée du Mardi 02/03/2010
mar. 02 mars 2010 Petit déjeuner 2 pot(s) Petit suisse 0% 1 1 pièce(s) Banane 0 Sous-total 1 Déjeuner Resto réunion avec le boulot Raviole à la ricota, crème, champignons 17 Sous-total 17 Dîner 200 g Pomme de terre nature (cuite à l'eau) 4,5 1 pièce(s)...
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Journée du Mercredi 03/03/2010
mer. 03 mars 2010 Petit déjeuner 1 verre(s) Lait 1/2 écrémé 1 25 g Pain 1,5 2 pièce(s) Orange 0 Sous-total 2,5 Déjeuner 230 g Pomme de terre nature 5 200 g Tomate : concassée, pelée, pulpe en dés (conserve au naturel) 0 13 g Gruyère, emmenthal râpé 1,5...
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Journée du Dimanche 22/03/2010
dim. 21 mars 2010 Petit déjeuner 80 g Pain viennois 5,5 Sous-total 5,5 Déjeuner 2/3 portion(s) Couscous agneau 13,5 1 carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc) 1 1 verre(s) Cidre brut 2 Sous-total 16,5 Dîner 130 g Pâtes cuites 4 1 portion(s) Poulet mariné...
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Journée du vendredi 05/03/2010
Dernière journée de la semaine WW : ven. 05 mars 2010 Petit déjeuner 2 pot(s) Petit suisse 0% 1 Sous-total 1 Déjeuner 1 barquette(s) Petites St Jacques et torti crème safranée aux éclats de légumes 8 2 pièce(s) Tomate 0 1 pot(s) Yaourt nature 1 1 pièce(s)...
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Samedi 13/02/2010
Poids perdu cette semaine : - 0,700 gr Objectif de la semaine réussi ! j'ai perdu même plus que l'objectif ! Pb rencontré cette semaine : un peu frustrée en fin de semaine mais j'avais peur que si je puissais trop dans ma réserve hebdo, je n'allais pas...
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Sem n° 5 / Journée du Samedi 30/01/2010
Repas du midi et du soir chez des amis qui déménageait ! Pas facile à gérer, heuresement il y a la réserve hebdo !!! sam. 30 janvier 2010 Petit déjeuner 1 pièce(s) Banane 0 Barre de céréales WW - Ajout express 3 Sous-total 3 Déjeuner carotte rapé - Ajout...
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FLAMICHE AUX ENDIVES - 6 PP
FLAMICHE AUX ENDIVES La recette tiré du livre WW "coups de coeur gourmands" me donnait vraiment envie. Mais le résultat n'a pas répondu à mes attentes...j'ai du me planter pour faire la pâte car sinon le reste était très bon ! Unités ProPoints ™ : 6 Parts...
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Journée du Mercredi 17/02/2010
mer. 17 février 2010 Petit déjeuner 50 g Pain de seigle (fait maison) 3 1 verre(s) Lait 1/2 écrémé 1 1 cc Confiture ou gelée classique ou allégée 0,5 Sous-total 4,5 Déjeuner 140 g Couscous cuit nature 4,5 40 g Bacon, filet 1 20 g Chorizo 2,5 160 g Tomate...
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Journée du Mercredi 10/03/2010
mer. 10 mars 2010 Petit déjeuner 1 CS Pouce Fromage blanc à 0% MG au lait écrémé 1 1 pièce(s) Banane 0 Sous-total 1 Déjeuner 2 pot(s) Petit suisse 0% 1 1 pièce(s) Poire 0 1 carré(s) Chocolat (noir, lait ou blanc) 1 10 g Gruyère, emmenthal râpé 1 2 parts...
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Journée du Mardi 16/02/2010
mar. 16 février 2010 Petit déjeuner 2 pot(s) Petit suisse 0% 1 Sous-total 1 Déjeuner 150 g Riz blanc cuit 4,5 200 g Calamar, encornet, poulpe, seiche 3,5 176 g Ratatouille 2 1 part(s) Gruyère allégé 2 1 CS Crème fraîche allégée 4% et 5% 0,5 Sous-total...